שייק ירוק עם חלבון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
הי, לאחרונה אני מכין לעצמי מדי בוקר שייק ירוק. הייתי רוצה שהשייק "יחזיק" אותי ליותר זמן - שלא אהיה רעב אחרי שעה וחצי שעתיים. חשבתי לשלב בשייק חלבון, לא אבקת חלבון אלא קמח עדשים או משהו כזה. האם תוכלו להציע לי מתכונים כאלו או פתרון אחר להוסיף חלבונים (אפילו מורכבים) לשייק ? תודה עמי
לקריאה נוספת והעמקה
עמי שלום אתה יכול להוסיף קוביות טופו או אגוזים ושקדים. בברכה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
