sivim

שלום לך הייתי אצל גסטרו בשל גזים ונפיחות בבטן חרי כל דבר שאני אוכלת והא אמר לי להמעיט בסיבים תזונתים כי יש אנשים שזה עושה להם לא טוב. 1- מה עלי לאכול במקום זה כדי לא להרגיש בגזים ובנפיחות 2- ידוע שסיבים תזונתיים מאוד חשובים לבריאות הגוף- אם אמנע מהם אני אזיק לעצמי- אם ככה- מה עלי לעשות? תודה

שחר שלום. צריך יותר נתונים כדי לדייק תשובה במקרה שלך. אני מציעה לך לפנות לתזונאית טבעית ולהרכיב תפריט מאוזן ובכלל לבדוק האם באמת הגזים והנפיחות נגרמים דווקא מהסיבים. בברכה ובהצלחה אביטל