הבעיה שלי עם חשקים או
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
עם כל אוכל שנאכל לא מרעב אלא סתם כי בא לי ,היא איך אני יודע מתי לעצור?כשמרגישים מה...? תודה רבה
אתה עוצר כשהספיקה לך הכמות, הטעם. או כשאתה שבע. כשמתחשק משהו שלא בא מרעב, מרגישים כמה רוצים. הקושי לעצור נמצא ב"חבל לזרוק",ועוד כל מיני אמירות שאנחנו אומרים לעצמינו כדי להמשיך לאכול.