אכילה בלילה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני הולכת לישון בשעות מאוחרות 2-3 לפנות בוקר. עד איזה שעה מומלץ לאכול?
אם את הולכת לישון מאוחר, זה אומר או שהיום שלך מאד, מאד ארוך, או שאת קמה מאוחר. בכל מקרה, כדאי לאכול כשאת רעבה. לשעה אין משמעות מבחינת הרעב והשובע.