אכילה בלילה

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

12/08/2015 | 15:23 | מאת: תולי

אני הולכת לישון בשעות מאוחרות 2-3 לפנות בוקר. עד איזה שעה מומלץ לאכול?

13/08/2015 | 09:42 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

אם את הולכת לישון מאוחר, זה אומר או שהיום שלך מאד, מאד ארוך, או שאת קמה מאוחר. בכל מקרה, כדאי לאכול כשאת רעבה. לשעה אין משמעות מבחינת הרעב והשובע.

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה