בעיה עם לחץ בבחינות בלימודים ובחינות למקומות עבודה

הבעיה התחילה מתי שהוא מהחיטיבה ההתחתונה (כיתות ז-ט) ורודפת אותי עד היום והיא לא הופכת לקלה יותר. סבלתי ממנה בזמן הלימודים לתואר והתיכון והיא מלווה אותי גם בבחינות למקומות עבודה. הלחץ הוא רעידות בלתי נשלטות ברגל,הבטן מתהפכת,הראש לא מסוגל לחשוב נכון ואני מסוגל גם לעשות דבריחם שלא בקשו בכלל כולל סתם בחינה פשוט באנגלית שאליה אין מה ללמוד,אבל הראש מרוב לחץ לא מצליח לאבד את הנתונים. יש לי כבר תוספת זמן בגלל איבחון לתואר שני,אבל זה עדיין מרסק לי את הציונים ופוגע בי במקומות עבודה,כאשר ביום יום או אחרי הבחינה אין בעיה של לחץ בכלל וזה מה שמרגיז אותי הכי הרבה בכל העניין. מהו הטיפול לבעיה שלי של הלחץ בבחינות?

הבנתי ממנו כיצד טיפול התנהגותי-חשיבתי יעזור לי אם היפנוזה לא תעזור. נאמר לי שלא ניתן להפנט כח אחד,ולכן יש לי כמה שאלות נוספות. א, מדוע לא ניתן להפנט כל אחד? נאמר לי שניתן לנצח את הבעיה בהפנוט,אבל לא בטוח שניתן להפנט כל אותי,כי לא ניתן להפנט כל אחד ואם לא ניתןצריך ללכת לטיפול כפי שרשמת של התנהגותי-חשיבתי של כמה פגישות. ב, כיצד טיפול התנהגותי-חשיבתי אמור לשכנע את הגוף שלי לא להיות לחוץ בבחינות? אני באמת לא רוצה להשמע סקפטי או כפוי טובה ד"ר מאיר נעמן,אבל שנים שאני מנסה לשכנע את עצמי לפני ובזמן הבחינות שזו רק בחינה ולא יותר מזה,אך זה לא ממש מצליח לי,ולכן כיצד עזרה של פסיכולוג/ית תצליח לשכנע את הגוף(המוח) שלי שזו רק בחינה ואין צורך להיות לחוץ? ג, אחרי טיפול של היפנוזה או טיפול של כמה פגישות,האם הבעיה יכולה לחזור? ד, האם איש מקצוע יכול לגלות מה התחיל את הבעיה הזו מלחתחילה? לא שזה ישנה הרבה או יתקן דברים שאבד עליהם הכלח,אבל אשמח לדעת מה פגע לי בחיים כל כך הרבה זמן מהחטיבה,חטיבה עליונה,צבא ,למודים לתואר ובחינות למקומות עבודה. ה, אם אחרי הטיפול הבעיה נעלמה או טופלה ברובה,כיצד אפשר לזהות גורם שאולי יכול להחזיר את הבעיה או להחמיר אותה מחדש? ו, לטיפול של היפנוזה,האם מותר להביא מלווה שיצלם את הטיפול של ההיפנוזה,למקרה ובעתיד מטפל אחר ירצה לדעת איזה טיפול עברת?