זרעי פשתן או פשתן טחון?

דיון מתוך פורום  נטורופתיה

03/05/2016 | 08:37 | מאת: דודו

אני נוהג להוסיף לקערית הבוקר שלי (פירות, שיבולת שועל, אגוזים ושקדים) גם 2 כפות זרעי פשתן שהשריתי לילה שלם במים. שאלתי: האם הערך התזונתי של הזרעים מצדיק את המאמץ והקלוריות או שעליי לטחון אותם או פשוט לקנות פשתן טחון? תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה

בזרעי פשתן טחונים הערך התזונתי טוב יותר- עדיף

מנהלי פורום נטורופתיה