חצי ק"ג טחינה מלאה (אורגנית) לשבוע - האם זה מוגזם?

שלום גליה, קשה לענות על שאלה זו, חסרים פרטים. יש לחשב את סך כל התצרוכת היומית של השומנים בתפריט היומי שלך ולהתאים את כמות השומן בתצרוכת היומית על פי מה שמתאים לך (גיל, משקל, גובה) וכמובן על פי התמונה הקלינית. אין סה"כ כללי שהוא מומלץ או לא מומלץ.. ההמלצה היא אינדיבידואלית.