אנטי אוקסידנטים ותוספי תזונה

שלום יאיר, תלוי למה? לאיזו מטרה? לעיתים מספיק לקחת קומפלקס של נוגדי חימצון כפי שלפעמים מומלץ לצרוך מולטי ויטמין ולא כל ויטמין בנפרד. אם רוצים להגיע להשפעה מיטיבה עם נוגד חימצון מסויים, אז צריך גם מינון תראפויטי שלו ולכן כדאי יהיה לצרוך אותו בנפרד על פי המינון הרצוי. השאלה היא לאיזו מטרה. בהצלחה ורק בריאות!