התכווצות שרירי כפות הרגלים - חומצת חלב?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובלת מדי פעם מהתכווצות באצבעות כף הרגל (מעניין שברגל אחת מסויימת), לרוב לפני השינה, במיטה, או בישיבה רגל על רגל. הכאב דומה להתכווצויות שנגרמו לי בשעתו מדי פעם תוך כדי שחייה. א. מה התופעה הזו? מה הקשר לחומצת חלב? ב. מה אני יכולה לעשות עם תקוף ההתכווצות כדי למגר אותה? ג. אפשר למנוע? תודה מראש על תשובתך המלומדת והמלמדת.
לוס שלום רב הדרך היעילה ביותר ל"מגר" עוית שרירים היא למתוח את השריר בכוון הפוך לכוון העוית ( התכווצות) . הדרך למנוע את העוית היא לבצע מתיחות מונעות . חומצת חלב גורמת לכאב שרירים לאו דווקא לעוית .
מנהל פורום אורתופדיה
