קלויים

מעצם היותם מזון המכיל רכיבים תזונתיים הם אינם יכולים להיות חסרי ערך תזונתי. בנוסף, יש בהם שומנים בריאים ועוד דברים טובים. מזיקים? אולי למי שיש לו רגישות או אלרגיה לבוטנים, או במצב שהם טופלו שלא כראוי ואז יש להם נניח עובשים מסכני בריאות. יש לקוות שאם הם ממקור אמין - לא זה המצב. דבר אחרון - כמות המלח בהם - האם הם טבעיים או קלויים עם מלח (פחות מומלץ).