תזונה

סידן אינו המינרל החשוב ביותר המשפיע על צפיפות העצם וגדילתה בילדות, אלא דווקא מגנזיום. מעבר לדגנים מלאים, תוספת קטניות ושקדים יעזרו לילדיכם לפתח עצמות חזקות

חלב הוא מקור מצוין לסידן, אך יש לא מעט אנשים שרגישים אליו. חג הקציר הוא הזדמנות מצוינת לצלול לתוך החלב, ולהבין מה יש בו, ומה אין בו

חג השבועות הוא חגיגה גדולה של מוצרי חלב, אך יש לא מעט אנשים שהם אלרגים לחלב או רגישים ללקטוז. גם להם וגם לאחרים מומלץ לאכול במידה

ממחקר חדש עולה כי יותר סיבים בתזונה עשויים להפחית את הסיכון לאירועים מוחיים. מחקרים קודמים הראו כי סיבים גם מסייעים במקרי לחץ דם גבוה ורמות LDL מוגברות

מחקר ישראלי חדש, על הקשר שבין דיאטה לגנטיקה, בהחלט מקרב את היום בו לפני שנחליט על סוג הדיאטה, נגיע למכון הגנטי ל"אבחון" והתאמה אישית