שש דקות (שינה) של זיכרון חושים

תנומה קלה של שש דקות בלבד משפרת את הזיכרון - לממצא המפתיע הזה הגיעו חוקרים גרמנים מאוניברסיטת דיסלדורף. מסתבר כי תנומה קצרה מאיצה את תהליך עיבוד הזיכרון במוח, מה שמשפר, למשל, זכירה של מלים.

החוקרים ביקשו מכמה סטודנטים לעבור על מספר מלים ולהיבחן עליהן כעבור שעה. בזמן ההמתנה, שארך כאמור שעה, איפשרו לחלק מהסטודנטים לישון כשש דקות, בעוד שהשאר התבקשו להיות ערים. הממצאים הראו כי קבוצת הסטודנטים שהקיצה מתנומתה הציגה תוצאות טובות יותר במבחן זיכרון המלים מאלה שנותרו ערים.

יש לציין כי תיאוריות שונות דווקא מפריכות את תוצאות המחקר. הן מצביעות על כך שעיבוד הזיכרון מתרחש בזמן שינה עמוקה - כ-20 דקות לאחר שאדם נרדם, ולא כעבור שש דקות. ואולם, לדברי החוקר המוביל, ד"ר אולף לאהל, יתכן כי רגע ההירדמות מאיץ את תהליך העיבוד במוח, שממשיך גם אחרי שהאדם מתעורר. "המחקר מוכיח בפעם הראשונה כי שינה קצרה משפרת את הזיכרון", ציין בפסקנות ודחה את הביקורת על המחקר.

מקור: BBC